Äänihoito on syvästi rentouttava ja hoitava kokonaisuus, jonka aikana pääset kokemaan ikiaikaisen gongin, kristallikulhojen ja koshikellojen harmonisen soinnun. Gongin äänivärähtelyä on käytetty rentoutuksen apuna ja parantavana terapiamuotona jo vuosituhansia. Äänivärähtelyn voi tuntea kehossaan yhtä lailla kuin kuulla korvillaan. Äänihoidon aikana voit turvallisesti hellittää ja antaa äänen värähtelyn syvärentouttaa kehosi ja mielesi. 

Äänihoito perustuu värähtelyyn, kuten vesi värähtelee lasissa ääniaaltojen vaikutuksesta. Gongin ja kristallikulhojen ääni saa kehomme nesteet värähtelemään, minkä vaikutus ulottuu aina solutasolle asti. Rauhoittava äänimaisema hidastaa aivoaaltoja alpha- ja thetataajuuksille, jolloin voi kokea hyvin rennon, keskittyneen ja meditatiivisen mielentilan.

Kun ihminen rentoutuu, voivat kehon luonnolliset paranemismekanismit aktivoitua, mielen lukot aueta ja tunnemaailma tasapainottua. Äänihoidon avulla pääset virittämään kehon ja mielen takaisin hyvinvoinnin ja tasapainon taajuuksille. Tästä tilasta sinun on helpompi rauhoittua ja kuunnella sisäistä viisauttasi ja antaa luovuutesi virrata vapaasti.

  • ”Saaran elävöittävä jooga ja Gong-rentoutus on erittäin onnistunut kokonaisuus, joka oli omiaan tasapainottamaan ja rauhoittamaan kiireistä ja paineista arkea toimien vastapainona myös dynaamiselle, suorittamiskeskeiselle liikunnalle. Saara johdatti lempeällä ja läsnäolevalla otteellaan taitavasti tiloihin, jossa rentoutuminen oli totaalista. Gongin värähtelyt tuntuivat on koko päivän kehossa miellyttävinä ja olo oli rauhallinen ja keskittynyt. ”

    Kalle

  • ”Samun ja Saaran yhteinen Elävöittävä jooga & Handpan äänimaisema oli rentouttava kokonaisuus. Keho sai sopivasti liikettä ja äänimaisema tuki harjoitusta.”

    Virpi

  • ”Sun pitämä elävöittävä jooga ja äänihoito-kokonaisuus on kyllä mieletön. Jooga oli juuri sopivan lempeää ja avaavaa, sun tyyli ohjata on ihanan rauhallinen. Äänihoito oli vielä piste i:n päälle! Itse rakastan kaikenlaisia äänihoitoja ja kehoni reagoi niihin vahvasti. Kristallimaljat toimii mulle tosi rauhoittavana ja tasapainottavana. Ihanan lämmin energia välittyi sun kaikesta tekemisestä ja ohjaamisesta, kiitos siitä. ”

    Veera L.

  • ”Kokonaisuudessaan työpaja oli minulle aivan ihana, palauttava hetki itsen äärellä. Maadoittava ja tyynnyttävä alun virtaava joogaharjoitus laski upeasti kierrokset äänihoitoa varten. Saaralla on upea ja herkkä tapa ohjata ja kannatella tilaa. Herkkyys ja läsnäolo välittyy myös soiton kautta luoden todella harmonisen ja tasapainoisen tunnelman.”

    Johanna M.

  • ”Saaran hoitava energia ja lempeä ohjaus saa kehon ja mielen rentoutumaan.”

    Virpi

  • “Ihana, lempeä ja rauhallinen ohjaus. Salliva ja tilaa antava tunnelma. Tuli tunne, että ohjaus kulki juuri siihen suuntaan, joka oli itselle tänään tarpeen. Vapaan liikkeen ja tanssin aikana olo oli todellakin vapaa, ja oli lupa olla juuri siten kuin tänään oli hyvä.”

    Johanna S.

  • "Saara luo ihanan lempeän ja lämpimän tilan rentoutumiselle ja vapautumiselle. Shaktitanssi antaa tilaa omalle ainutlaatuiselle liikkeelle ja herättelee sisäistä kauneutta ja syviä tuntemuksia."

    Veera N.

  • ”Kiitos aivan ihanasta, rentouttavasta ja lämminhenkisestä retriitistä Saaralle ja Johannalle. Päivä mahdollisti syvärentoutumisen ja tunnelma päivän aikana oli lämminhenkinen ja ihanan maadoittava. Saara ja Johanna olivat ihanan helposti lähestyttäviä ja ammattitaitoisia ohjaajia ja he saivat luotua päivästä juuri sellaisen mitä kaipasin. Tälläisiä retriittipäiviä lisää odotellessa.”

    Julia