Sydämellisesti tervetuloa herättämään jumalatar sinussa!
Jumalatar sinussa -retriittipäivissä sukellamme hindutradition jumalatar- symboliikkaan. Tutkimme ja herättelemme näiden arkkityyppien kautta, itsessämme olevia jumalattarien voimia ja ominaisuuksia. Pääset tutkailemaan omaa sisintäsi, nauttimaan liikkumisen ilosta, palautumaan ja rentoutumaan. Ensimmäisellä kerralla tutustumme Parvatiin, joka edustaa hindumytologian mukaan voimaa, valoa, hedelmällisyyttä, itsemyötätuntoa sekä sitoutumista.
Laskeudumme Parvati -olemukseemme lempeän shaktitanssin, yin-joogan sekä äänihoidon avulla. Voit kokea syvempää yhteyttä autenttiseen itseesi, omaan sisäiseen valoon, voimaan, rakkauteen ja myötätuntoon. Yhteyden luominen itseen ja turvallinen tila antavat myös kauniilla tavalla mahdollisuuden löytää aitoja kohtaamisia muiden päivää jakavien naisten kanssa.
Alustava ohjelma
10.45 saapuminen
11.00 laskeutuminen päivään ja Parvati-jumalattaren äärelle
12.00 shaktitanssi (2h)
14.15 lounastauko
15.30 yin-jooga & kristallikulhot (75min)
17.00-17.30 yhteinen loppupiiri
Shaktitanssi & gong-rentoutus
Shaktitanssi -harjoituksessa pääset syvemmin kosketuksiin pehmeän femiinin puolesi kanssa virtaavien venytysten, tanssillisten seisomaharjoitusten, vapaan liikkeen sekä liikemeditaation avulla. Shaktitanssiharjoitus on ainutlaatuisella tavalla avaava ja elävöittävä matka kehomme viisauden ja aidon olemuksemme äärelle.
Loppurentoutuksessa pääset kokemaan ikiaikaisen gongin äänivärähtelyn, jota on käytetty syvärentoutuksen apuna ja parantavana terapiamuotona jo vuosituhansia. Harjoitus ei edellytä aiempaa kokemusta, vaan liikkeet tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen. Olet lämpimästi tervetullut shaktitanssin pariin ensikertalaisena tai jo kokeneempana shaktitanssin ystävänä.
Yin jooga & kristallimaljat
Yhteyttä ja maadoittumista, oman sydämen viisauden ja rakkauden tutkailua, hyväksyvää läsnäoloa sisältävä Yin-jooga johdattelee sinut tilaan jossa kaikki on sallittua. Yin on harjoitus jossa on mahdollisuus pysähtyä ja hiljentyä, pitkäkestoiset asennot auttavat sinua opettelemaan myötätuntoista suhtautumista kaikkeen sinussa olevaan, erilaisiin tunteisiin, ajatuksiin ja energioihin. Kristallimaljojen sointi auttaa sinua laskeutumaan kohti rentoutta ja olemista.
Retriittipäivän hinta; 125 €, johon sisältyy ohjelman lisäksi maukas ja ravitseva kasvislounas sekä päivän aikana teetä/kahvia ja välipalaa.
Paikka; Elontila, Ilmarinkatu 39
Ilmoittautuminen; https://www.varaaheti.fi/elontila/fi
Mukaasi tarvitset vain mukavat ja lämpöiset vaatteet sekä vesipullon. Halutessasi voit ottaa mukaan muistiinpanovälineet tai päiväkirjan.
Jos sinulle herää mitään kysyttävää retriittipäivään liittyen, laita rohkeasti viestiä; satnam@saarakristiina.fi
Lähetämme laskun ennen retriittipäivää sähköpostilla. Ilmoittautuminen on sitova. Jos osallistumisesi estyy, voit lahjoittaa paikkasi eteenpäin.
Pidätämme oikeuden päivän sisältö- ja aikataulumuutoksiin.