Tunne kehosi vapauta elinvoimasi
Saara Kristiina Tampere
Tutustu palveluihini

  • Avaava ja lempeästi energisoiva joogaharjoitus sekä syvärentouttava äänihoito tarjoavat hoitavan hengähdyshetken itsesi äärellä.

  • Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa, joka yhdistää ainutlaatuisella tavalla tietoisen liikkeen, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn.

  • Feminiininen kundaliinijoogan ryhmä, jossa on tilaa tunteille, tuntemuksille ja nautinnolle. Syksyn teemana on yltäkylläisyys, kauneus ja runsaus – harjoittelemme hellittämistä ja vastaanottamista, jolloin stressi voi muuttua luottamukseksi ja kitkuttelu runsauden virraksi.

Jooga- ja shaktitanssiohjaaja, äänihoitaja Saara Kristiina Tampere
Varaa paikkasi tästä
Sinä olet tärkein
Saara Kristiina logo
Jooga- ja shaktitanssiohjaaja, äänihoitaja Saara Kristiina Tampere
Saara Kristiina Tampere

Olen kehollisten menetelmien ohjaaja, ekokampaaja ja Elontilan luojatar. Työskentelen Elontilassa ja Ekokampaamo Katinkassa, joissa saan elää todeksi elämäntehtävääni – sydämellä, keholla ja käsillä, ihmisten rinnalla. Syvin kutsumukseni on luoda sallivia, sydämellisiä tiloja, joissa voimme vapautua tuntemaan ja olemaan kaikkea sitä, mitä todella olemme. Lämpimästi tervetuloa palveluideni pariin.

Tutustutaan lisää
Yhteys on tässä ja nyt
Elontila Tampere
Saara Kristiina Tampere

ELONTILA

Lue lisää
Äänihoito ryhmille Tampereella

LUE LISÄÄ ÄÄNIHOIDOISTA

Lue lisää
Jooga, äänihoito ja shaktitanssi tapahtumat Tampere
Saara Kristiina Tampere

TAPAHTUMAT

Lue lisää

  • “Ihana, lempeä ja rauhallinen ohjaus. Salliva ja tilaa antava tunnelma. Tuli tunne, että ohjaus kulki juuri siihen suuntaan, joka oli itselle tänään tarpeen. Vapaan liikkeen ja tanssin aikana olo oli todellakin vapaa, ja oli lupa olla juuri siten kuin tänään oli hyvä.”

    Johanna S.

  • ”Saaran elävöittävä jooga ja Gong-rentoutus on erittäin onnistunut kokonaisuus, joka oli omiaan tasapainottamaan ja rauhoittamaan kiireistä ja paineista arkea toimien vastapainona myös dynaamiselle, suorittamiskeskeiselle liikunnalle. Saara johdatti lempeällä ja läsnäolevalla otteellaan taitavasti tiloihin, jossa rentoutuminen oli totaalista. Gongin värähtelyt tuntuivat on koko päivän kehossa miellyttävinä ja olo oli rauhallinen ja keskittynyt. ”

    Kalle

  • “Saaran intuitiivinen liike ja herkkyys kutsuu kauniisti ja pehmeästi yhteyden äärelle.”

    Heidi

  • ”Samun ja Saaran yhteinen Elävöittävä jooga & Handpan äänimaisema oli rentouttava kokonaisuus. Saaran hoitava energia ja lempeä ohjaus sai kehon ja mielen rentoutumaan. Keho sai sopivasti liikettä ja rauhoittava äänimaisema tuki harjoitusta.”

    Virpi

  • ”Sun pitämä elävöittävä jooga ja äänihoito-kokonaisuus on kyllä mieletön. Jooga oli juuri sopivan lempeää ja avaavaa, sun tyyli ohjata on ihanan rauhallinen. Äänihoito oli vielä piste i:n päälle! Itse rakastan kaikenlaisia äänihoitoja ja kehoni reagoi niihin vahvasti. Kristallimaljat toimii mulle tosi rauhoittavana ja tasapainottavana. Ihanan lämmin energia välittyi sun kaikesta tekemisestä ja ohjaamisesta, kiitos siitä. ”

    Veera L.

  • ”Kokonaisuudessaan työpaja oli minulle aivan ihana, palauttava hetki itsen äärellä. Maadoittava ja tyynnyttävä alun virtaava joogaharjoitus laski upeasti kierrokset äänihoitoa varten. Saaralla on upea ja herkkä tapa ohjata ja kannatella tilaa. Herkkyys ja läsnäolo välittyy myös soiton kautta luoden todella harmonisen ja tasapainoisen tunnelman.”

    Johanna M.

  • "Saara luo ihanan lempeän ja lämpimän tilan rentoutumiselle ja vapautumiselle. Shaktitanssi antaa tilaa omalle ainutlaatuiselle liikkeelle ja herättelee sisäistä kauneutta ja syviä tuntemuksia."

    Veera N.

  • ”Kiitos aivan ihanasta, rentouttavasta ja lämminhenkisestä retriitistä Saaralle ja Johannalle. Päivä mahdollisti syvärentoutumisen ja tunnelma päivän aikana oli lämminhenkinen ja ihanan maadoittava. Saara ja Johanna olivat ihanan helposti lähestyttäviä ja ammattitaitoisia ohjaajia ja he saivat luotua päivästä juuri sellaisen mitä kaipasin. Tälläisiä retriittipäiviä lisää odotellessa.”

    Julia

  • “Shaktitanssin työpaja oli ihana, intensiivinen ja rentouttava kokemus! Saara ohjasi työpajan ensikertalaisen hyvin huomioiden. Oli todella helppo keskittyä omaan tekemiseen ja antaa kehon viedä Saaran lempeässä ohjauksessa. Saara oli avoimesti läsnä omana itsenään, mikä toi myös itselle hyvän ja turvallisen olon olla rennosti uuden asian äärellä. Pääsin todellakin jonnekin ihan mahtavan syvälle kehon vietäväksi. Tulisin toistekin.”

    Jonna

  • “Shaktitanssi nosti ihanasti herkyyden pintaan. Sydän pehmeni, lämpeni ja avautui.”

    Krista

Jooga- ja shaktitanssiohjaaja, äänihoitaja Saara Kristiina Tampere
TAPAHTUMAT
Yltäkylläisyyden kundaliinijooga (Liisa)
Oct 13
Yltäkylläisyyden kundaliinijooga (Liisa)

Feminiininen kundaliinijoogan ryhmä, jossa on tilaa tunteille, tuntemuksille ja nautinnolle. Syksyn teemana on yltäkylläisyys, kauneus ja runsaus – harjoittelemme hellittämistä ja vastaanottamista, jolloin stressi voi muuttua luottamukseksi ja kitkuttelu runsauden virraksi.

18.8.–8.12.2025 • Maanantaisin klo 18–19.30 (17 kertaa)

Yltäkylläisyyden kundaliinijooga (Saara)
Oct 20
Yltäkylläisyyden kundaliinijooga (Saara)

Feminiininen kundaliinijoogan ryhmä, jossa on tilaa tunteille, tuntemuksille ja nautinnolle. Syksyn teemana on yltäkylläisyys, kauneus ja runsaus – harjoittelemme hellittämistä ja vastaanottamista, jolloin stressi voi muuttua luottamukseksi ja kitkuttelu runsauden virraksi.

18.8.–8.12.2025 • Maanantaisin klo 18–19.30 (17 kertaa)

Kohti sisintä - päivä naisille (Saara & Johanna)
Oct 25
Kohti sisintä - päivä naisille (Saara & Johanna)

Kohti sisintä - päivä johdattaa meidät kohti omaa sisäistä voimaa, totuutta ja  sydämen viisautta. Opimme tunnistamaan kehomme viestejä ja tarpeita, laskeutumaan kohti läsnäoloa ja ilmentämään sitä, mikä syvältä sisimmästä haluaa tulla näkyville ja koetuksi. 

Kaikki tapahtumat