Sydämellisesti tervetuloa herättämään jumalatar sinussa!
Jumalatar sinussa -retriittipäivissä sukellamme hindutradition jumalatar- symboliikkaan. Tutkimme ja herättelemme näiden arkkityyppien kautta, itsessämme olevia jumalattarien voimia ja ominaisuuksia. Pääset tutkailemaan omaa sisintäsi, nauttimaan liikkumisen ilosta, palautumaan ja rentoutumaan.
Tammikuun retriittipäivässä annamme muutosten tuulten puhaltaa vahvan soturin -Durgan energian voimasta! Durgan muutosvoima saa aikaan toimintaan ryhtymisen, aktiviisen toimijuuden ja se lisää tahdonvoimaa toimia meille tärkeäksi kokemiemme asioiden eteen.
Päivän teemoina ovat voima ja voimaantuminen, sydämestä kumpuava rohkeus ja totuudellisuus, sekä turvan tunteen vahvistaminen; kuinka voimme suojella itseämme ja muita elämän myllerryksessä. Durgan energia on voimallista ja eteenpäin vievää, se antaa voimaa ja rohkeutta vaikeidenkin elämänvaiheiden kanssa.
Alustava ohjelma
10.30 saapuminen
laskeutuminen päivään seremoniakaakaon kanssa
shaktitanssi (2h)
lounastauko
yin-jooga & kristallikulhot (75min)
yhteinen loppupiiri
18.00 voimaantuneena kotia kohti
Shaktitanssi & gong-rentoutus
Shaktitanssi -harjoituksessa pääset syvemmin kosketuksiin pehmeän femiinin puolesi kanssa virtaavien venytysten, tanssillisten seisomaharjoitusten, vapaan liikkeen sekä liikemeditaation avulla. Shaktitanssiharjoitus on ainutlaatuisella tavalla avaava ja elävöittävä matka kehomme viisauden ja aidon olemuksemme äärelle.
Loppurentoutuksessa pääset kokemaan ikiaikaisen gongin äänivärähtelyn, jota on käytetty syvärentoutuksen apuna ja parantavana terapiamuotona jo vuosituhansia. Harjoitus ei edellytä aiempaa kokemusta, vaan liikkeet tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen. Olet lämpimästi tervetullut shaktitanssin pariin ensikertalaisena tai jo kokeneempana shaktitanssin ystävänä.
Yin jooga & kristallimaljat
Yhteyttä ja maadoittumista, oman sydämen viisauden ja rakkauden tutkailua, hyväksyvää läsnäoloa sisältävä Yin-jooga johdattelee sinut tilaan jossa kaikki on sallittua. Yin on harjoitus jossa on mahdollisuus pysähtyä ja hiljentyä, pitkäkestoiset asennot auttavat sinua opettelemaan myötätuntoista suhtautumista kaikkeen sinussa olevaan, erilaisiin tunteisiin, ajatuksiin ja energioihin. Kristallimaljojen sointi auttaa sinua laskeutumaan kohti rentoutta ja olemista.
Kaakaopiirissä käyttämämme 100% kaakao tulee suoraan Andien sydämestä, Tamesiksen alueelta Columbiasta pieneltä perhetilalta. Tilan kaakao poimitaan käsin, viljellään ja valmistetaan täysin luonnollisin menetelmin, rakkaudella, luonnon moninaisuutta kunnioittaen. Kaakaon nauttiminen lisää serotoniini- ja dopamiinitasoja kehossamme, ja kaakaon äärelle hiljentyminen auttaa avaamaan sydäntämme ja kuulemaan sisäisiä viestejämme.
Hinta 130 €.
Hintaan sisältyy alkuun tarjoiltava seremonialaatuinen kaakao, tee, kahvi ja herkullista välipalaa päivän mittaan.
Ilmoittautuminen on sitova. Early bird -hintainen retriittimaksu tulee maksettavaksi joulukuussa, lähetämme maksutiedot ja laskun sähköpostilla. Jos osallistumisesi estyy, voit lahjoittaa paikkasi eteenpäin. Viime hetken sairastapauksissa voit siirtää osallistumisesi tulevaan päiväretriittiimme tai vaihtoehtoisesti Elontilassa järjestettävään Saaran tai Johannan shaktitanssi-työpajaan.
Ilmoittaudu mukaan tästä, paikkoja on rajallisesti <3
Nautimme lounaan omakustanteisesti läheisessä kasvisruokaravintolassa tai vaihtoehtoisesti tilaamme lounaan Elontilaan. Halutessasi voit ottaa omaat eväät mukaan.
Mukaasi tarvitset mukavat ja lämpöiset vaatteet, joissa on helppo liikkua. Voit ottaa mukaan myös muistiinpanovälineet tai päiväkirjan.
Retriittipäivä toteutetaan lämpimän kotoisassa Elontilassa (Ilmarinkatu 39 Tampere).
Ohjaajat:
Saara on kundaliini(KRI)- ja Yin Tonics® -joogaopettaja, äänihoitaja sekä shaktitanssin (Shakti Dance®) ohjaaja. ”Ohjaan lempeän feminiinisellä ja intuitiivisella otteella siitä käsin, mitä olen yli kymmenvuotisella sisäisen kasvun ja joogan polullani oppinut. Syvin kutsumukseni on luoda sallivia tiloja, joissa voimme vapautua tuntemaan ja olemaan kaikkea sitä, mitä todellisuudessa olemme.”
Ig @saarakristiiina / https://www.saarakristiina.fi/saara
Johanna on joogaopettaja ja shaktitanssin(Shakti Dance®) opiskelija. Johannalle on tärkeää tukea ja opastaa jokaista omassa harjoituksessa ja rohkaista rakkaudella hyväksymään ja arvostamaan asioita läsnäoloa vahvistamalla.
Ig @jooganen
https://www.jooganen.fi
Pidätämme oikeuden päivän sisältö- ja aikataulumuutoksiin.
Jos sinulle herää mitään kysyttävää retriittipäivään liittyen, laita rohkeasti viestiä: info@jooganen.fi tai satnam@saarakristiina.fi.
Rakkaudella tervetuloa
Saara & Johanna