Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa, joka yhdistää ainutlaatuisella tavalla tietoisen liikkeen, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn. Virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattelevat lempeästi kohti vapaata tanssia, jossa saamme vapautua autenttisen itseilmaisun ja läsnäolon tilaan. Jokainen shaktitanssiharjoitus on ainutlaatuinen matka kehomme viisauden ja aidon olemuksemme äärelle. Lopuksi laskeudumme loppurentoutukseen ja sitä seuraavaan energiakehoa vahvistavaan ja harmonisoivaan liikemeditaatioon.

Työpajan kulku;

• Alkupiiri 

• Virittäytyminen alkumantralla

• Virtaava asanaharjoitus eli shaktivenyttelyt 

• Seisomaharjoitukset

• Vapaa tanssi

• Rentoutuminen

• Liikemeditaatio

• Hiljainen meditaatio

• Harjoituksen päätös loppumantralla

• Loppupiiri 

Shaktitanssi yhdistää harmonisesti kundaliinijoogaa, eri tanssilajeja sekä joogafilosofian oppeja. Jokainen shaktitanssiharjoitus on ainutlaatuinen matka kehomme viisauden ja aidon olemuksemme äärelle. 

Shakti tarkoittaa luovaa elämän energiaa, joka edustaa meissä olevaa tietoisuutta ja femiinienergiaa. Shaktin “puoliso” Shiva taas edustaa maskuliinista tietoisuuden energiaa. Nämä polariteetit tanssivat meissä kaikissa sukupuoleen katsomatta.

Harjoitus sopii kaikille sukupuolille eikä edellytä aiempaa osaamista. Olet lämpimästi tervetullut shaktitanssin pariin ensikertalaisena tai jo kokeneempana shaktitanssin ystävänä.

35€ / 30€ (sis. alv. 14%)
Johanna

Jos kehossasi on haastavia tai akuutteja tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, vammoja tai olet raskaana (yli 16 vk), suosittelen keskustelemaan harjoituksen sopivuudesta lääkärisi kanssa.

Ilmoittaudu mukaan tästä.